木瓜红枣莲子蜜的功效有哪些减肥

2020年03月21日 • 中医新闻 • 阅读 1

木瓜红枣莲子蜜的功效有哪些文章导读木瓜红枣莲子蜜,其实对我们的身体保健,有很好的功效,因为我们都知道,木瓜可以起到很好的滋补养颜效果

木瓜红枣莲子蜜的功效有哪些

文章导读

木瓜红枣莲子蜜,其实对我们的身体保健,有很好的功效,因为我们都知道,木瓜可以起到很好的滋补养颜效果,它其中不含非常丰富的维生素a,以及各种营养元素,还能够帮助我们消食健脾,同时莲子又能够有效地帮助助眠安神,而红枣又可以起到补血的功效,所以它们可以说是对身体滋补非常有效的。

功效

补血养颜

木瓜是尽人皆知的美白食品[1] ,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。

材料

木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。

制法

首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

上面就是关于红枣莲子的一些功效,还有它的制作方法,其实通过这些介绍我们会发现,它制作起来是非常简单的,如果爱好这道食物的话,想要更好地吸收其中的营养的话,那么大家在家就完全可以动手制作。

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