膝盖疼中医科学院教授5个字给膝盖立刻解压

2019年09月09日 • 中医保健 • 阅读 8

摘要:温建民教授研究关节十几年,他不主张关节一有问题就手术,能用手法解决的就不开刀,是我们百姓最贴心的膝关节专家!膝盖承受了人体60%的

  摘要:温建民教授研究关节十几年,他不主张关节一有问题就手术,能用手法解决的就不开刀,是我们百姓最贴心的膝关节专家!

  膝盖承受了人体60%的重量,年轻时候的生活条件、日常习惯,造就了一大批关节不好的人,男女老幼皆中招。

  实际上,很多疾病都不是先天的,是后天人为造成的。骨科病尤其是这样,但正因为这样,很多关节问题都能通过正确的物理自疗解决。

  温建民

  中国科学院望京医院关节二科主任医师

  温建民教授研究关节十几年,他不主张关节一有问题就手术,能用手法解决的就不开刀,是我们百姓最贴心的膝关节专家!

  结合几十年年从医经验,总结的这套 治膝盖 方法一共五个字,专门针对有以下关节问题的朋友:

  专门针对这几种关节问题

  膝盖冷

  进风的感觉很重,膝盖温度特别低。

  膝盖痛(上下楼梯疼)

  年纪大了,膝盖上下楼梯就特别疼。

  膝盖响

  膝盖走路起来咯吱咯吱响,总感觉里面没有润滑液。

  5个字每天练,膝关节喝饱关节液

  膝炎患者一定要注意科学运动,避免给膝关节带来压力。

  中国中医科学院望京医院关节二科主任温建民总结的这5个字,每天只要五分钟,只要您长期坚持:能够针对解决疼痛、无法下蹲、酸胀等问题。温建民说:

  做这几个动作,可以增强膝关节关节液的吸收。我们这个膝关节的关节液要吸收,是需要我们给予一定外力刺激的。

  另外可以锻炼肌肉,这就是中医说的 筋束骨 :骨头不行时,通过锻炼肌肉来弥补骨头的不足。

  扶正固本,滋补强壮。用于各种肿瘤放、化疗期、急慢性肝炎,白细胞低下及慢性病患者。

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