我们提倡上午运动

2020年02月15日 • 中医丰胸 • 阅读 0

摘要:我们提倡上午运动,而且是运动到微汗出,让自己舒服。为什么要选择上午呢?因为人体上午走阳经,行阳气,下午走阴经,行阴气。 要想,首先要
摘要:我们提倡上午运动,而且是运动到微汗出,让自己舒服。为什么要选择上午呢?因为人体上午走阳经,行阳气,下午走阴经,行阴气。

要想,首先要强化的是的气化功能------这才是本,而不是一味地追求把现有的水分排出去,图一时之快,如果脾胃的气化功能没能得到改善,只是暂时的把现有的多余水分排掉,人体还是会囤积这些肥胖物质,就会减肥。在上古的理念里,没有减肥一说,只有 阳化气 一说, 阳化气 便是自然的 蒸 ,身体蓄积的物质转化为能量,而减肥只是一种治标不治本的方法。

第一,吃

可以少吃,吃到六、七分饱,而且越是想减肥成功就每顿都要吃,按时吃,而且吃热的,不要吃生冷。这样的话就可以在不伤害脾胃功能的情况下,匀速的减下来,最忌讳吃一顿、没一顿。

第二,运动

我们提倡上午运动,而且是运动到微汗出,让自己舒服。为什么要选择上午呢?因为人体上午走阳经,行阳气,下午走阴经,行阴气。人体在行阳气的时候生发其阳气,顺势而为,这样才能增加人体的气化功能,增强气血的运行,如果选择下午或者晚上做运动反而是会伤害人体的气化功能的。

 


滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。

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